（1）小儿智力未开，对喜食之物往往会狼吞虎咽、恣食无度，这样最容易患伤食之症，伤食之后便会厌食，因此父母应很好地节制小儿乳食，千万不要过量过饱。
（2）小儿多数喜食冷饮冷食，如冰糕、冰激凌、瓜果等，这些食物很容易伤小儿脾胃之阳，应限制小儿的食用量。
（3）俗话说：“要想儿胃开，焦脆酥香斋。”要想使孩子胃口开，首先应从食物制作上考虑，儿童的主食除形、色、味、香之外，特别注意的是焦、酥、脆三个字，凡是焦、酥、脆的食物，孩子都愿意吃，当然香味可口也非常重要，先从少量开始，越吃越爱吃。如制成山药芝麻焦饼、内金核桃芝麻酥等，把食疗与药疗结合起来，制成各式各样的食品，这是研究儿童食疗的一条重要的途径。最后是个斋字，斋作“斋戒”讲，斋戒是以素食为主的，意思是少给孩子吃油腻之品，多食清淡蔬菜之类。
（4）零食是导致小儿厌食的一个重要因素，也是一个不良习惯，希望做父母的要从生活中的点滴入手，养成孩子按时进食，不吃零食的好习惯。
其实孩子厌食是很常见的现象，儿童的肠胃比较敏感，口味也比较挑，很容易对一些食物产生抵制情绪，而孩子又不太善于表达，这种信号无法及时传递到父母那里，久而久之，就形成了厌食。